Il est normal de se sentir fatigué. C'est normal d'avoir besoin d'une pause. Il n'est pas nécessaire d'être fort tout le temps.
Parfois, la vie semble écrasante. Parfois, vous avez simplement besoin de vous reposer. C'est tout à fait normal.
Voici quelques rappels en douceur :
- Vous n'avez pas besoin d'être productif à chaque instant
- Le repos n'est pas une perte de temps
- Il n'y a pas de mal à demander de l'aide
- Vos sentiments sont valables
- Demain est un nouveau jour
Respirez profondément. Vous vous en sortez mieux que vous ne le pensez.
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